Ma `lumot

Vazn yo'qotish uchun mamlakatdagi fitnes

Vazn yo'qotish uchun mamlakatdagi fitnes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vazn yo'qotish uchun mamlakat fitness, nafaqat bu bilan, balki o'zingizni yaxshi his qilish va kompaniyada bo'lish. Va mamlakatimizdagi fitnes fitness dunyosidagi yangiliklardan biri ekanligi va ko'pchilikni mag'lub etishi mumkinligi sababli zamonaviyligimizni bilamiz. Meni shaxsan o'ylashga undagan narsa, bu intizom u har qanday yoshdagi va ta'mga ega odamlarga yoki deyarli. Shubhasiz, dangasa emas, balki sport zalini yaxshi ko'rmaydiganlar ham o'zlarini jalb qilishlari mumkin. raqs va gimnastika aralashmasi.

The mamlakatdagi fitnes u mashg'ulotni ko'ngilxushlik bilan birlashtiradi, o'rganish oson va super sportchi bo'lish shart emas, shunchaki fitness yoki kantri raqs mashg'ulotlarida qatnashgan. Majburiyat sifatida bu talab qiladi haftada ikkita mashq va uskunalar sifatida faqat bittasi sport kiyimlari va krossovkalar. Bu muqarrar mamlakat uslubidagi kepka.

Mamlakatdagi fitnes: bu nima

The vazn yo'qotish uchun mamlakat fitnes yoki stressga qarshi yoki depressiyaga qarshi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish uchun u isinish bilan boshlanadigan va cho'zilib ketadigan fitnes mashg'ulotlarini o'z ichiga oladi. Ushbu ulkan va hali ham kam ma'lum bo'lgan amaliyotning tuzilishi piramidal, aerobika va muvofiqlashtirish mashqlari mavjud, mushaklaringizni kuchaytirish orqali chidamlilikni sinab ko'rasiz.

Uni o'tkazib yubormayman cho'zish va keyin janjal va ta'qiblarning juftlik raqslari bilan almashtiriladigan qismi bor Irlandiyalik raqslar. Ritm bilan harakat qilish orqali siz madaniyatni rivojlantirasiz, o'zingizni chuqurlashtirasiz va evolyutsiyasini boshdan kechirasiz kantri musiqasi, Rok va Pop, G'arbiy va Rokabilly bilan ifloslangan.

Mamlakatdagi fitnes: afzalliklari

Qilishni boshlaganingizda Mamlakatdagi fitnes ko'pincha odam "biz hozir bo'lgan vaqtimizda" ko'ngil ochish, ehtimol o'zimizni yaxshi tutish haqida fikr yuritadi va buning o'rniga bu bizga yangi kuch beradigan intizom bo'lib chiqadi. Tana energiyasi, lekin avvalambor aqliy. Agar siz jiddiy bo'lishni istasangiz, o'zingizning xohishingizni oshirish uchun mushak guruhlarini o'ziga xos tarzda va umuman mashq qilishingiz kerak juda ko'p obsesyonlarsiz, jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.

Ha, chunki klassik fitnes ushbu xavfga olib kelishi mumkin bo'lsa, bu Mamlakatdagi fitnes raqs tufayli, uni ham tajriba qilish mumkin bo'sh vaqt va sotsializatsiya. Bundan tashqari, unutmaslik kerakki, imtiyozlar nafaqat yoshlar, balki bolalar va qariyalar ham, har biri o'z imkoniyatlariga nisbatan, yurakni mushaklarni kuchaytirish va kuchaytirish ustida ishlash imkoniyatiga ega bo'ladi.

Vazn yo'qotish uchun mamlakatdagi fitnes

Ko'ngil ochishda va o'zingizni yaxshi tutishda, shuningdek, mashq qilib, vazn yo'qotasiz Mamlakatdagi fitnes agar bu bizning maqsadlarimizdan biri bo'lsa. Bu ortiqcha vazn yo'qotish emas, chunki to'xtashingiz yoki sekinlashishingiz bilan u bekor qilinadi, chunki mashqlar ham o'rganiladi ohangdorlik va epchillik va kontsentratsiyani oshirish. Natijalar sizning ongingizga zarba beradi.

Mamlakatdagi fitnes: mashqlar

Ning bir qator mashqlari mavjud Mamlakatdagi fitnes ular har bir qo'shiq uchun xoreografiya qilinadigan, oldindan aniqlangan va sinchkovlik bilan o'rganib chiqilgan va tayyorlanadigan haqiqiy tartibni tashkil qiladi. Atmosfera o'ynoqi va o'ynoqi bo'lsa ham, u doimo bitta sport faoliyati bu aerobikaning xalqaro shartnomalariga, shu jumladan tonlama mashqlariga taalluqlidir har qanday yoshdagi odamlar tomonidan ijro etiladi.

Ushbu intizomning yaratuvchisi Nikolas Rozan u mahorat bilan yaratishga qodir bo'lgan abs va ta'qiblar, jang va raqslar aralashmasi bu sizni yulduzlar urushi haqida o'ylashga majbur qilishi mumkin.

Agar sizga ushbu maqola yoqqan bo'lsa, meni Twitter, Facebook, Google+, Instagram-da kuzatib boring

Sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan tegishli maqolalar:

  • Pilates: bu nima uchun va foydasi
  • Pole Dance: foydalari
  • Qorin raqsi


Video: Qorinni yoqotish uchun foydali mashqlar LIFEFITNESSURGENCH #хорезм #Узбекистан #ургенч #фитнес (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Tusar

    Siz to'g'ri emassiz.Men buni muhokama qilishni taklif qilaman. Meni kechqurun elektron pochta orqali yuboring.

  2. Ma'n

    Bu xabar beqiyos))), menga juda yoqadi :)

  3. Quarrie

    Kechirim so'rayman, lekin menimcha, siz xato qildingiz. Men buni isbotlay olaman. Menga kechqurun yozing.

  4. Akinogul

    by the way, I forgot ...

  5. Kagacage

    Men muallifning fikriga to'liq qo'shilaman



Xabar yozing