Kategoriya Sog'liqni saqlash

Sharob ichish tepaliklar singari qadimgi. Odamlar sharobni olti yildan sakkiz ming yilgacha iste'mol qilishgan. Tarix davomida sharob bayramlarni, diniy marosimlarni o'tkazishda, keksalarni davolash va tasalli berish uchun ishlatilgan. Siz sharobning sog'liq uchun foydasi haqida hayron bo'lishingiz mumkin.

Tashnalikdan tashqari, ko'p odamlar suvsizlanishning umumiy alomatlarini e'tiborsiz qoldiradilar, chunki ular sezgan alomatlar oxir-oqibat o'z-o'zidan hal qilinadi deb o'ylashadi. Kuniga 250 sm3 suv.

"Qalampir" so'zi ziravorlarni eslatsa-da, qalampir yumshoqroq ta'mga ega. Ular tez-tez sevimli ovqatlarga lazzat va to'qimalarni qo'shish uchun ishlatiladi, ammo ular gazak sifatida yoqadi. Sog'likka ko'plab foydali tomonlari bilan, ular ko'proq mashhur bo'lishlari ajablanarli emas - agar siz hali ham ratsioningizga doimiy ravishda bolgar qalampirini qo'shmasangiz, endi vaqti keldi.

Adaçayı o'simlik, dorivor o't sifatida uzoq tarixga ega. Bu Salvi turiga mansub ko'p yillik o'simlik va uning ilmiy nomi klarey adaçayıdır. Bu gormonlar uchun, ayniqsa ayollarda eng muhim efir moylaridan biri hisoblanadi, kramplar, og'ir hayz davrlari, issiq chaqmoqlar va gormonal muvozanat haqida gap ketganda uning foydalari to'g'risida ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi.

Apiterapiya - bu asalarilar va ulardan olingan mahsulotlardan foydalanishni o'z ichiga olgan davolash turi. U artrit kabi kasalliklarni, shuningdek, ayrim yaralarni, surunkali kasalliklardan og'riqni va hatto jarohatlarni davolash uchun ishlatiladi. Yallig'lanish va ajinlarni kamaytirish, shuningdek, antibakterial ta'sirni ta'minlash orqali terining sog'lig'ini yaxshilashi ham ma'lum.

Bahor kirib kelganda va u kelganidan bir necha hafta o'tgach, allergiya bilan kasallanganlar titray boshlaydi. O'simliklar to'liq gullab-yashnaydi va changlatish tsiklida, bu esa eng sezgir odamlarni allergiyadan ko'proq muammolarga olib keladi. Bularga davo yo'q, ammo ularni davolash uchun vositalar va, avvalo, o'tkir hujum xavfi tug'ilsa, imkon qadar tezroq harakat qilishni bilish kerak bo'lgan alomatlar mavjud.

Keyingi Maykl Felps bo'lasizmi yoki qanday qilib eshkak eshishni bilasizmi, suzish sport formasini saqlashning ajoyib usuli. Suzishni o'rganish ko'pincha duch keladigan yagona to'siqdir, ammo izchil vaqt va kuch sarflab, buning evaziga ko'pgina imtiyozlarga ega bo'lish oson ko'nikma bo'lishi mumkin.

Sonning ortiqcha ichki yog'ini to'kish yo'llarini qidiryapsizmi? Ishonch hosil qiling, bu vazifada siz yolg'iz emassiz - oyoq yog'i o'jar bo'lishi mumkin. Afsuski, bu sizning yoshingiz oshib borayotgan muammo. Buning sababi shundaki, ma'lum bir yoshga etganda va og'irlik ortganda, son va sonlarda yangi yog 'hujayralari paydo bo'ladi.

Teriga zarar etkazadigan ultrabinafsha nurlar o'rniga infraqizil nurli terapiya tanadagi og'riq va yallig'lanishni davolashda yordam beradigan xavfsiz, yangi va innovatsion usul hisoblanadi. Uning penetratsion nurlari nurning terining chuqur qatlamlarini yo'naltirishiga imkon beradi, bu esa kuchli, ammo og'riqsiz og'riqni engillashtiradi.

Yotoqxonada gardiya guldastasi kabi oddiy narsa stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Gardenia "Valium" preparati kabi tinchlantirishi mumkin. Xalq orasida yasemin (taksonomik nomi Jasminum) nomi bilan mashhur bo'lgan o'simlik zaytun oilasining (Oleaceae) butalari va uzumlarining bir turidir.

Stressli kundan keyin sizning kayfiyatingiz qulab tushdi va siz birinchi bo'lib sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsangiz - ko'p muzqaymoq bilan asabingizni tinchlantirish. Siz charchagan vaqtingizda shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqingiz g'alati deb o'ylaganmisiz? Siz yolg'iz emasligingiz sababli, ushbu keng tarqalgan muammo ortida qandaydir ilmiy mulohazalar bo'lishi mumkin.

Ertalab yotoqdan ko'tarilganda ko'pchilik sovuq dush qabul qilishni o'ylamasalar ham, tugmachani chapga emas, o'ngga burab, sog'liq uchun juda ko'p foyda keltirasiz. Sovuq dush sizning iroda kuchingizni va asab tizimining ta'sirini kuchaytirish orqali umumiy aqliy va jismoniy sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi.

Dunyo bo'ylab Coronavirus COVID-19 pandemiyasi bilan ko'proq odamlar karantin ostida. Aksariyat maktablar yopilgan va ko'pchilik ish joylari yuqtirish darajasini past darajada ushlab turish uchun g'amxo'rlik qilishmoqda.Hozirda butun dunyo bo'ylab ota-onalar o'z farzandlarini ularning oldida o'tirmasdan qanday qilib ishg'ol qilish masalasida ikkilanishga duch kelishmoqda. kun bo'yi televizorda.

Tezkor javobgarlik: Maqolada qo'shimchalar immunitet tizimining samaradorligini qanday oshirishga qaratilgan. Ammo, hozirgi kunda dunyoning ayrim qismlarida avj olayotgan pandemiyani hisobga olgan holda, har qanday yangi virusga, shu jumladan COVID-19 ga qarshi kurashishda qo'shimchalarning samaradorligi to'g'risida hech qanday dalil yo'qligini ta'kidlash kerak.

Stress hayotning muqarrar qismidir. Sizning kuningiz ajoyib bo'lishi va quyosh porlashi mumkin, ammo keyingi daqiqada siz dunyoni ostin-ustun qilib yuboradigan muhim inqirozga duch kelishingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz ularga bo'lgan munosabatingizni boshqarishga qodirsiz - ehtimol siz millionlab marta stressni o'ldirishini eshitgansiz.

Giyohvandlik har doim ham birovni yutib yuborish bilan tahdid qiladigan cho'zinchoq soyadir. Turli xil narsalar va har xil narsalar yoki moddalar mavjud, ammo tez-tez uchraydigan narsalardan biri bu spirtli ichimliklarga qaramlikdir. Oddiy hayotga qaytish uchun eng ko'p giyohvandlik yoki detoksiya markazlariga boradiganlar ichkilikbozlardir.

Inson qariy boshlagach, kundalik kichik narsalarni unutish maqsadga muvofiqdir. Masalan, siz mashinangiz kalitlarini qaerga qo'yganingizni unutishingiz yoki bir kechada kiyimingizni kir yuvish mashinasida qoldirishingiz mumkin. Keksayib qolgan olomon uchun unutuvchanlik kam emas. Ammo, agar u bu erda yoki u erda bir nechta narsadan tashqariga chiqsa, unda bu tekshirilishi kerak bo'lgan narsa.

Hayotingizda shikast etkazadigan hodisani boshdan kechirganingizda, bu hodisani miyangizdan butunlay yo'q qilish mumkinmi? Agar sizning ongingiz videoregistrator singari ishlasa va sizga psixologik zarar etkazgan narsalarni olib tashlasangiz, mo''jizaviy emasmi? Afsuski, sizning tarixingizni o'chirish imkoniyati yo'q va u qoldirgan izlar sizning bir qismingizdir.

Ovqat hazm qilish alomatlari ko'p jihatdan namoyon bo'lishi mumkin: engil oshqozon yonishidan tortib to doimiy oshqozon og'rig'iga qadar, hech qachon o'tib ketmaydi.HOZIRIShNING QIShLASHI - oshqozon buzilishi - bu yuqori qorin mintaqasida umumiy noqulaylik va og'riq hissiyotlarini ifodalash uchun ishlatiladigan umumiy atama.

Hamma mikroblardan xavotirda. Hozir biz duch kelayotgan ijtimoiy izolyatsiya odamlarning ushbu virusli infeksiya tarqalishini to'xtatishini ta'minlashga qaratilgan. Biroq, bankka, oziq-ovqat do'koniga yoki shifokorning qabuliga borishga to'g'ri keladigan paytlar mavjud. Ushbu muhim sayohatlar paytida siz nafas olish gigienasiga amal qilishingiz kerak.